兰州养生大全

退热吃什么食物好？如何饮食

退热吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍退热的食物，希望能给大家带来帮助。退热吃什么食物好？如何饮食1、牛油果牛油果具有护肤、防晒、开胃、护肝、抗癌、防癌、降火之功效。常用于便秘、癌症、糖尿……

强健筋骨吃什么食物好？如何饮食

强健筋骨吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍强健筋骨的食物，希望能给大家带来帮助。强健筋骨吃什么食物好？如何饮食1、牛肉牛肉具有暖胃、补铁、补血、抗衰老、补脾胃、益气血、强筋骨之功效。常用于……

养血吃什么食物好？如何饮食

养血吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养血的食物，希望能给大家带来帮助。养血吃什么食物好？如何饮食1、武昌鱼武昌鱼具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效。常用于贫血、低血糖、高血压、动脉血……

益精气吃什么食物好？如何饮食

益精气吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍益精气的食物，希望能给大家带来帮助。益精气吃什么食物好？如何饮食1、鱼唇鱼唇具有补虚损、益精气、润肺补肾、养阴补虚之功效。常用于虚劳、肺肾阴虚、久病……

制作健康蔬菜沙拉的讲究

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食很好。新鲜蔬菜中所含的维生素c和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生……

炒菠菜怎么去涩味的高招

菠菜绿叶红根，富含钙质、铁质、维生素a，是家庭厨房炒菜做汤的好原料。但菠菜又含有草酸，烹调时处理不当，菜肴会有涩味。炒菠菜去涩味的方法1、先把洗净的菠菜在沸水中烫一烫，再下锅煸炒。这样可以去掉涩味。2、把……

家常

原料西红柿4个，鸡蛋两个，面条8量。做法西红柿去皮切小块，鸡蛋打散加盐拌均匀待用。锅中放少量的油，油热后倒入西红柿翻炒，加盐炖一小会儿，待西红柿变成浓稠的汁后倒进适量的水，我加了头天没有吃饭的丸子，嘿嘿。……

注意黄瓜和西红柿不能一起吃

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿。或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c。食物中维生素c含量越多，被……

蔬菜让你在不知不觉年轻起来

衰老，是不可逆转的自然现象。从我们出生开始，每一分钟都在衰老。所以，抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程，不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，为你总结一下抗老化蔬菜top5，……

怎样吃才能去拯救你的胃？

生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、……