兰州养生大全

很受欢迎的十种蒸蛋方法

蒸蛋，是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。我想很多人大多时候，都在重复自己的蒸蛋方法。今天为大家总结了10道不同口味的蒸蛋，学学看，为自己平淡重复的生活，添些……

早晨多食白粥可益寿延年

粥粥为食，本来咸甜荤素均可，浓淡稀稠皆宜，但作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥很适合。古时无冰箱，粥都是每顿煮好后趁微温即食。时下用来充饥，粥煮好了，吃不完，放在冰箱，要吃……

过量吃豆腐对身体的5大损害

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成很广、很大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种……

很新版降糖宝典全攻略

吃饭喝牛奶降血糖日本国立健康和营养研究所临床营养管理研究室长杉山室长很近透露，在进餐时喝牛奶或乳制品可抑制血糖值上升。以吃米饭为例，如果米饭中摄取的糖分导致血糖上升程度为100，吃饭前后食用牛奶或其他乳制……

银杏有哪些保健功效 银杏的营养及食用方法

一、银杏的食疗价值　银杏的食疗作用：【性味归经】性平，味甘苦涩，有小毒;入肺、肾经。【功效主治】敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便，消毒杀虫。主治哮喘，痰嗽，梦遗，白带，白浊，小儿腹泻，虫积，肠风脏毒，淋病……

维生素b2缺乏会引发哪些疾病 维生素b2缺乏怎么办

一、维生素b2缺乏会引起的一些疾病1、维生素B2缺乏（1）眼：球结膜充血，角膜周围血管增生，角膜和结膜连接处有时发生水泡。表现为眼睑炎、怕光、流泪、视物模糊等，严重时角膜混浊，下部有溃疡，眼睑边缘糜烂。（2）口……

常吃西梅有什么的营养价值 浅谈西梅的功效与作用及食用方式

一、西梅的功效作用紫到发蓝的西梅外表下包裹着紫色的果肉渗透着紫色的果汁，这种一身是紫的可爱家伙同样有着非凡的功效。下面来了解下西梅泥的功效作用。1、西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生……

女贞子的作用与功效 泡水喝有哪些禁忌

一、女贞子功效与作用滋肾益肝用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用；治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用；治疗腰……

玫瑰精油有何作用 玫瑰精油的使用方法介绍

一、玫瑰精油有何作用健康功效子宫补品，洁净、调理子宫、镇定经前症候群、调整女性内分泌和月经周期，改善性冷感、更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。情绪功效，镇定、减压、安眠、安抚、热情、浪漫、催情……

白果的营养价值 白果的好处及副作用

一、白果的食疗功效及作用小便频数、遗尿1.陈白果5粒、蜗牛3个(焙干)，共研为末，冲服。2.白果仁9克，炒后加水煎，加糖适量，连汤服之，或炒研粉服。3.白果仁30粒、红枣10枚，煎取浓汁，加白糖少许，睡前服。4.白果仁用盐水……