早晨多食白粥可益寿延年
2023-09-12
来源:
粥粥为食，本来咸甜荤素均可，浓淡稀稠皆宜，但作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥很适合。
古时无冰箱，粥都是每顿煮好后趁微温即食。时下用来充饥，粥煮好了，吃不完，放在冰箱，要吃时再煮沸加上其它辅料，无妨。但作为养生的晨粥，还是新煮成的有益正气。
- 上一篇：过量吃豆腐对身体的5大损害
- 下一篇：水煮鸡蛋不能马上吃
相关阅读
