体寒如何调理
2021-07-22
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体寒如何调理
寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱,引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化,血液无法将老化废物排出。
体寒的症状
1、舌头颜色为淡红色。
2、内脏下垂,肠道无力,对营养物质消化和吸收功能减弱。
3、常腹泻,常小便且颜色淡。
4、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风。
5、身体对热量吸收减少,身体呈寒性。
6、常觉得精神虚弱且容易疲劳。
7、不常喝水不会觉得口渴。
8、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食。
9、月经常迟来,血块多。
体寒的人吃什么好
1、吃西洋参。
这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。
富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等。
可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
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